Schön, dass Du diese Zeilen liest!

​

Ich bin Julia Appel, Mutmacherin, Wegbegleiterin, Therapeutin, Podcasterin,

Wissenschaftlerin, Mutter von zwei wunderbaren Kindern und vor allem ein

neugieriger und wissbegieriger Mensch.

​

Meine Herzensthemen sind:

• Transgenerationales Trauma

• Weiterbildungsmöglichkeiten für junge Mütter

• Binationale Familien

• Ganzheitliche Psychologie

• Körperpsychotherapie: dieses Wunder immer und immer wieder selbst zu erleben!

​

Bevor ich anfing, mich in Seminaren, Kursen, Büchern und Podcasts intensiv mit allen Themen rund um Psychologie, Neurowissenschaften, Bindungstheorie und dem Gehirn auseinanderzusetzen, habe ich als Dozentin an verschiedenen Universitäten im In- und Ausland in der Lehre (Literatur- Sprach- und Kulturwissenschaften, Deutsch als Fremd- und Zweitsprache) und der Beratung gearbeitet. Schnell wurde mir klar, dass in meiner „akademischen Blase“ ganz oft der Mensch und all die Themen, die Menschen wirklich mit sich herumtragen, einfach zu kurz kommen. In vielen Fällen sind Studierende mit ganz persönlichen Themen zu mir gekommen, die den Rahmen meiner damaligen Lehr- und Beratungstätigkeit eigentlich gesprengt haben. Deswegen bin ich jetzt dankbar dafür mich mit ganzem Herzen dem Menschsein in all seinen Facetten widmen zu dürfen – privat und in meiner Arbeit.

 

Auch das Thema „Diversität“ habe ich im Rahmen von Tagungen, wissenschaftlichen Publikationen und Veranstaltungen immer wieder aus akademischer Perspektive beleuchtet. Auch das greift mir zu kurz – denn ich möchte eine Verbindung zum echten Leben herstellen. Warum sind Unterschiede in unserer Gesellschaft immer noch so ein riesiges Problem? Dabei sind wir doch alle ganz einzigartig und ergänzen uns in unserer Vielfalt mit unseren jeweiligen Stärken und Schwächen. Ich bin fest davon überzeugt, dass auch unsere Welt ein friedlicherer Ort werden kann, wenn wir uns mit unseren eigenen Themen und unseren "Päckchen" beschäftigen, damit wir dann auch ganz anders und befreiter in den Kontakt mit anderen gehen können. Denn Verbindung und Verständnis füreinander können nur dann entstehen, wenn wir mit uns selbst gut verbunden sind.

 

Dabei ist mir aufgefallen, dass im deutschsprachigen Raum noch wenig Sensibilität für diskriminierungssensible Ansätze in Therapie und Beratung vorherrscht. Das möchte ich ändern und mehr Bewusstsein für einen Fokus auf Diversität in Verbindung mit psychischer Gesundheit in die Welt tragen.

​

Natürlich habe ich auch meine ganze eigene "innere Reise" hinter mir und sehe das Leben inzwischen als einen Prozess, der immer wieder neue und unerwartete Herausforderungen für uns bereit hält. Je besser wir uns darauf einlassen können, desto mehr Leichtigkeit kann Stück für Stück in unseren Alltag einziehen. Ich glaube auch, dass unsere Prozesse nie abgeschlossen sind und dass wir immer noch lernen und ein Stück wachsen können. Ich bilde mich daher kontinuierlich im therapeutischen Bereich weiter, um mein Methodenspektrum zu erweitern und auch meine eigenen Themen durch Selbsterfahrung zu beleuchten.

​

​

 

"It is not our differences that divide us. It is our inability to recognize, accept, and celebrate those differences.“

Audre Lorde

​

​

​